معلومة

الأنشطة المنافية للحمل

الأنشطة المنافية للحمل

لا يجب أن يمنعنا الحمل من عيش حياة طبيعية تمامًا ، طالما أننا نتمتع بحياة صحية. إن تناول الطعام بشكل جيد ، والعمل داخل المنزل وخارجه ، والاعتناء بأنفسنا وبأنفسنا ، وحتى ممارسة الرياضة البدنية هي جزء من الشيء الطبيعي.

ينصح بشدة ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة للحامل ، فهي توفر فوائد لكل من الطفل والأم ، وتساعد على التحكم في الوزن ، والتمتع بحالة بدنية جيدة ، وتعمل بشكل إيجابي على الحالة الذهنية. ومع ذلك ، فإن حهناك بعض الأنشطة التي لا تتوافق تمامًا مع الحمل.

ومع ذلك ، على الرغم من أن هذا واقع بالنسبة لمعظم النساء الحوامل ، إلا أنه يجب أن يكون وفقًا للشكل الجسدي الذي كانت تتمتع به المرأة سابقًا ، وتطور حملها ، ونوع النشاط ، وخاصة التطور الخاضع للرقابة لوضعها في الممارسة العملية. لا يمكن للمرأة الحامل أبدًا أن تصل إلى الإرهاق أو يجب عليها ممارسة الرياضات الخطرة في حالتها الجديدة.

علينا أن نأخذ في الاعتبار أن هناك أنشطة ، على الرغم من أنها صحية دون الحمل ، يجب التخلي عنها عندما نبحث عن الحمل أو عندما نعلم أننا حامل.

إن مستوى مطالب بعض الأنشطة البدنية ، خاصة عندما تمارس باحتراف ، يتطلب جهدًا إضافيًا على جسم المرأة يتجاوز حدود الحمل الصحي أو حتى يمكن أن يمنع الحمل أو زرع الجنين في الرحم.

هؤلاء النساء اللواتي يمارسن الاتصال بالرياضة ، وركوب الخيل أو الغوص ، والرياضيين المتنافسين أو الراقصين المحترفين يجب أن يتخلوا مؤقتًا عن نشاطهم البدني عندما يريدون أن يكونوا أمهات أو على الأقل يخفضون من الإيقاع المطلوب كثيرًا ، لأنهم أنشطة لا تتوافق مع الحمل.

البحث عن الأمومة في هذه الحالات هو توقف ونزل حيث يمكنك أيضًا النمو مهنيًا ، ليس بسبب ممارسة المهنة ، ولكن بسبب المنظور الجديد الذي ينتج عن الحمل أو رغبة الأمومة.

إن كونك أماً هي أيضًا مهنة مهمة علينا جميعًا أن نتعلم منها والتي ستثرينا في جوانب أخرى ذات صلة بحياتنا.

باترو جابالدون. مؤلف الإعلانات

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأنشطة المنافية للحمل، في فئة العناية - الجمال في الموقع.


فيديو: الحياة المدرسية: الانشطة المندمجة (كانون الثاني 2022).